یکی از دلایل آن هم از دست رفتن آب بدن در اثر تعرق زیاد است. اما غیر از آب عموما در تعرق، مواد دیگری که به نام الکترولیت گفته می‌شود هم از دست می‌رود.

در این ویدئو کوتاه برای جلوگیری از گرمازدگی و آسیب‌های ناشی از آن توصیه‌هایی کردیم.